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家排笔记

2013-08-01 15:12来源:www.cnjiapai.com作者:佚名 浏览:字号: [推荐打印]
作为孩子
 
1.对父母身份的接纳。父母就是父母,无论他们做得怎么样都不能否定他们是父母的身份,这才是成人的心态。我们有太多的投射在父母身上,但父母不是神,是人。
 
2.感觉和体会他们的动机。这个世上没有不爱孩子的父母,他们的出发点是为了孩子好,尽管有时是以爱为名义造成的对孩子的一种伤害。但我们应该能透过表象去察觉到背后的那份爱。
 
3.选择接受父母的行为。接纳父母并不代表接受他们全部的行为,特别是有些行为如果不加选择地接收,就很可能会重现在你和你的孩子身上。
 
作为父母
 
我们要知道孩子有哪些害怕:
 
1.怕父母不强。作为父母就应该坚强,不是强势,而是无所畏惧,从容,有办法。否则你没有力量孩子就会没力量。我们面对父母时也是这样,当他们有时软弱时,不需要我们以家长的身份开导他们,而是以孩子的身份唤起他们作为父母内在的那份力量。用老师的话说,当父母是12岁的孩子时,你就当8岁的孩子。
 
2.怕父母说养他很不容易。不要去和孩子抱怨,强调这些,其实小孩子的心都是很有灵性的。
 
3.怕父母不给他祝福。学会表达你对孩子人生的祝福,不是期望,不是塑造,而是对他能做自己的祝福,去成就他做自己。只有做自己,一个人才会真正快乐。
 
 
 
男女之间的爱是人类本身最基础的爱,也是最深刻的连结,这份连结比父母与孩子的连结还要深刻。
 
男人和女人的结合,是因为他们要从对方获得自己没有的那份感觉,从而获得生命的完整体验,也是透过这份结合可以导致生命的延续。
 
这份爱是不可替代的。每个人的成长过程中都会受到创伤,通过伴侣可以使自己得到疗愈。
 
伴侣之间爱的序位
 
1.尊重和欣赏对方。接受伴侣本来的样子,放下评判,就会变得简单。
 
2.尊重双方的原生家庭。很多人会有这样的想法:我的原生家庭很好,只是我配偶的原生家庭不好,这样的想法,对他们的婚姻关系是毒药。但也不要求一定想亲生儿女那样去关爱对方父母,而是明白自己的角色,是协助对方去爱护和照顾原生家庭,是从属的位置。
 
3.夫妇之间的付出与收取。两个人的付出与收取有足够的平衡,他俩的关系便容易成功。这里讲得也是非直观那种的,而是说双方对自己的付出都认为有意义,很满足,比如一个人成为植物人,另一个人照顾她,看似是单方面的付出,但只要照顾者认为是值得的,那么也是平衡的。
 
4.尊重伴侣的阶层,尊重彼此的界限。通常丈夫要比妻子更有优先权,这种优先权并不是男人比女人地位高,而是男人为女人服务,女人跟随男人。伴侣关系本质上身份是平等的。如果一个家里女性太强势,就容易产生问题。当然也有那种女性创事业,男性作为背后的男人也很幸福的,那只是表象,精神上那个女性往往还是很依赖丈夫的。就是一定要平衡,不单指物质方面。
 
5.建立相互依赖的关系。
 
 
 
对情感关系的受伤害的要点
 
1.受害者无助。一个被伤害的人如果始终都不肯放弃受害者的身份,不采取行动要求对方补偿,结束对方的内疚,而是一味地责备对方,实际是为了控制对方,这样关系是永远不可能重新开始。应该在对方伤害你后,采取一个不高于对方伤害级别的行动,使之平衡,从而结束事情。
 
2.未完结前度情感关系。如果把前任伴侣的情感牵连到现有关系中,那么无形之中多了个人,关系势必受到影响。
 
3.其中一个不能生育。若配偶没有离去,那是一份很特别的给予,应该给予极大的尊重。但海灵格是很反对领养,因为那样割断了孩子与亲生父母的连结,可以去资助小孩,但不要隐瞒非亲生的关系。对于继子女也一样,不要试图取代孩子心目中父亲母亲的地方,让他们勉强地改口。孩子与亲生父母的那份心里连结是很强大,很神圣的。
 
4.对配偶与儿女的责任之间的冲突。先有配偶的关系,才有父母的责任出现,根据系统排列的原则,先来到系统的关系有优先权,所以配偶的关系不应被对儿女的责任抹杀了。
 
5.关于分手的痛苦。当伴侣分手,不仅是离开的一方有了新机会,另一方亦会有新的机会。宽恕在那时便是最具建设性的方式,宽恕是真正的治疗。
 
6.情感关系的五大致命伤
 
坚持我是对的:坚守原有自己家庭信念价值观,不尊重伴侣的价值观
 
托付心态,把自己人生的幸福托付外界
 
沟通时不沟通感受,只注重理性分析,不建立感觉层面的连结。这里讲一讲,比如对方喝酒,不要说喝酒伤身体这些大道理,而只说我心里会很担心,你喝醉了我收拾起来很辛苦很累等等。这些感受类话语容易让对方有连结,更形象。
 
维持虚假的和谐关系 就是不要相敬如宾,比如矛盾发生了,不去面对,或是冷漠处之。爱的反义词不是恨,是冷漠。
 
[责任编辑:华文系统排列网]
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